Un percorso di meditazione profonda per trasformare rabbia e paura in saggezza e chiarezza — andando oltre la gestione dello stress verso le radici della sofferenza e le potenzialità più elevate della mente-cuore. Attraverso le pratiche della Deep Mindfulness, un invito a sostare con ciò che è difficile — rabbia, paura, incertezza — e a scoprire, nel cuore stesso dell’esperienza, le radici di una pace autentica e duratura.

Nel contesto attuale, l’approccio mindfulness è spesso utilizzato come strumento di gestione dello stress e di adattamento alle difficoltà quotidiane.

Pur riconoscendone il valore, questo ritiro intende andare oltre una pratica limitata alla regolazione emotiva o al benessere funzionale, per favorire un contatto diretto con le dimensioni più profonde dell’esperienza e con le domande essenziali che riguardano il senso dell’essere.

Le pratiche proposte fanno riferimento alla Mindfulness del Profondo (Deep Mindfulness), o Mindfulness orientata al Dharma. La Deep Mindfulness è intesa come un processo significativo

di approfondimento dell’esperienza meditativa, in cui l’investigazione viene progressivamente affinata e condotta verso livelli sempre più sottili dell’esperienza. Essa è orientata allo sviluppo di conoscenze intuitive relative alla natura della realtà dell’esperienza umana e può essere considerata un livello transpersonale della mindfulness.

Il focus della pratica è rivolto alla visione profonda delle caratteristiche universali dei fenomeni —

impermanenza, insoddisfazione o sofferenza, e insostanzialità del sé (vacuità) in continuità con il corpus delle pratiche meditative buddhiste.

In questa prospettiva, la mindfulness non si limita al raggiungimento di un equilibrio temporaneo,

ma sostiene lo sviluppo delle potenzialità più elevate della mente-cuore, in un cammino progressivo di emancipazione dalla sofferenza e di realizzazione di forme di benessere, pacificazione e saggezza via via più raffinate.

Il ritiro è aperto a tutte le persone adulte ed è proposto in una forma laica e inclusiva.

Si rivolge a chi desidera coltivare una pace interiore stabile e consapevole, approfondendo modalità di relazione più chiare e non reattive con esperienze emotive complesse quali rabbia e paura.

Il costo del ritiro è di € 170 + € 10 per la tessera di Mindfulness Project (valida fino al 31 agosto 2026) per un totale di 180 € (per gli allievi della Scuola Mindfulness Counseling solo € 100)
Le iscrizioni e i pagamenti dovranno pervenire entro il 9 luglio 2026.
Versamento quota tramite bonifico intestato a:
Associazione Mindfulness Project
c/o Banca Etica Codice Iban IT61G0501802800000011264942
causale: RITIRO LUGLIO 2026 - NOME E COGNOME

Le cifre indicate non includono il costo della tessera e del pernottamento presso l’Istituto Lama Tzong Khapa.

Cliccate qui per le informazioni relative al vitto e alloggio: http://www.iltk.org/chi-siamo/alloggio-e-prenotazione/

Ricordiamo inoltre che per partecipare al ritiro, indipendentemente da dove si è scelto di pranzare e/o dormire è obbligatorio il tesseramento all’Istituto Lama Tzong Khapa di € 20 (valida fino al 31/12/26) che può essere effettuato anche online andando alla pagina del sito web ILTK:

http://www.iltk.org/diventasocio/

Nota bene: solo dopo aver fatto il tesseramento e versata la quota corso, premi il pulsante “ISCRIVITI” su questa pagina per prenotare alloggio e pasti.

Il ritiro partirà solo al raggiungimento DI UN NUMERO DI ISCRITTI PARI A 15.

La Segreteria MP si riserva di disdire entro 10 giorni prima dalla data di inizio se non viene raggiunto il numero minimo.

Contattare: segreteria@mindproject.com o 347 273 9268, il lunedì e mercoledì 8.30 – 12.30

Per ulteriori informazioni consultare la pagina: https://www.iltk.org/attivita/ritiro-scuola-di-counseling-2025-2026/

I formatori sono Francesca Del Cima e Vincenzo Tallarico. Potete consultare i cv dei formatori a questo link: https://www.deepmindfulnessitalia.org/esperienza-formatori/